শারীরিক কার্যক্রম শরীর এবং মন, উভয়ের জন্যই বেশ কার্যকরী। বিশেষজ্ঞরাও মনে করেন যে ব্যায়াম করলে চিন্তাভাবনা করবার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং মানসিক সক্ষমতা ক্ষয়ের প্রভাব অনেকটা কমে যায়, বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য। তবে মস্তিষ্ক সুস্থ ও সচল রাখবার জন্য ঠিক কতটুকু ব্যায়াম করা প্রয়োজন? নিউরোলজি ক্লিনিক্যাল প্র্যাকটিস নামক একটি …
Read More »কিনতে চাইছেন ল্যাপটপ ! জেনে নিন ২০১৮ সালের সেরা ৫ মডেল
হোক প্রাত্যহিক কাজ বা বিনোদন, একটি ব্যাক্তিগত ল্যাপটপ যেন সকল মুশকিল আসানের নাম। কিন্তু ল্যাপটপ কিনতে গিয়ে সবচেয়ে বেশি যে সমস্যার সম্মুখীন আমরা হই তা হচ্ছে সিদ্ধান্ত। আচ্ছা নিজের বাজেটের মধ্যে কোন ল্যাপটপটি হতে পারে সেরা। আবার আমাদের উদ্দেশ্য ও তো ভিন্ন- কেউ চাইছি গেমিং পিসি তো কেউ চাইছি মাল্টি …
Read More »মনে রাখবার কিছু সহজ উপায়
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অনেক কিছুই মনে রাখবার প্রয়োজন ঘটে। পড়াশুনার ক্ষেত্রে, কর্মক্ষেত্রে এমনকি রাস্তাঘাটে চলার ক্ষেত্রেও আমাদের অনেক কিছু মনে রাখতে হয়। সমগ্র বিশ্বটি আসলে মনে রাখবার একটি পাঠশালা। এই পাঠশালায় সবকিছু মনে রাখবার জন্য আমাদের টিপস ও ট্রিকস জেনে রাখা প্রয়োজন। আসুন মনে রাখবার কিছু সহজ সূত্র সম্পর্কে জেনে …
Read More »মোবাইল সম্পর্কে প্রচলিত কিছু ভুল ধারণা
যত দিন যাচ্ছে প্রতি মুহূর্তের সঙ্গী হয়ে উঠছে স্মার্টফোন। দৈনন্দিন জীবনে অপরিহার্য হয়ে উঠছে এই গ্যাজেট। কিন্তু স্মার্টফোনের সম্বন্ধে অনেক ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে আমাদের। নিজের স্মার্টফোনকে ভালভাবে চিনে নিন। ভুল ধারণাগুলো দূরে সরিয়ে রাখুন । নেটওয়ার্ক সিগন্যাল: মোবাইলে নেটওয়ার্ক সিগন্যাল কেমন? জানতে প্রথমেই মোবাইল স্ক্রিনের দিকে তাকান তো। চট করে …
Read More »ভুলে গিয়েছেন WiFi Password !!! খুঁজে নিন খুব সহজেই
আমাদের প্রায় সময়- ই পাসওয়ার্ড মনে রাখতে গিয়ে সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। আমরা কাজকে সহজ করে তুলতে গিয়ে নিজেদের ব্যবহৃত ডিভাইসের নিরাপত্তাকে ফেলি হুমকির মুখে। আচ্ছা, ঠিক কিভাবে আমরা এই হুমকির সম্মুখীন হই? উত্তরটি হবে খুব সহজে। আমরা প্রায় সময় ই আমাদের ব্যবহৃত ডিভাইসে ‘পাসওয়ার্ড রিমেম্বার’-অপশনটি ব্যবহার করে থাকি।যখন আমরা …
Read More »ডায়াবেটিস আসলে ভিন্ন ভিন্ন ৫টি রোগের জোট!
বিশ্ব জুড়ে পরিচালিত এক সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, নারীদের মধ্যে ডায়াবেটিসের প্রবণতা ভয়ঙ্করভাবে বাড়ছে। বিশ্বে প্রায় ২০ কোটি নারী এই রোগের শিকার। বিজ্ঞানীরা বলছেন, ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ আসলে ৫টি ভিন্ন ভিন্ন রোগের জোট। আর পৃথকভাবে এই প্রতিটি রোগের চিকিৎসা নিয়ে নিরাপদ থাকা সম্ভব। রক্তে অনিয়ন্ত্রিত গ্লুকোজের মাত্রা সংশ্লিষ্ট এই রোগকে সাধারণত …
Read More »ভাল জীবনবৃত্তান্ত ( সিভি ) লিখবেন কীভাবে?
অনার্স মাস্টার্স শেষ করেছেন, এখন নিশ্চিতভাবেই ঝাঁপাতে হবে চাকরির ময়দানে। আর চাকরির বাজারে নামার আগে প্রথম পূর্বশর্ত হল একটি ভালো ও মানসম্মত জীবনবৃত্তান্ত তৈরি করা, সহজ কথায় যেটিকে আমরা বলি সিভি। সিভি হল চাকুরিদাতার কাছে একজন চাকরিপ্রার্থী হিসেবে নিজেকে প্রাথমিকভাবে উপস্থাপনের মাধ্যম। আপনার সিভি পছন্দ না হলে আপনি ইন্টারভিউ বোর্ড …
Read More »রেস্টুরেন্ট ব্যবসায় নামছেন ? তার আগে জেনে নিন বেসিক কিছু টিপস
বর্তমান সময়ে ফাস্ট ফুডের চাহিদা ব্যাপক। আর তাই পড়াশোনা শেষ করে অনেক তরুণই গতানুগতিক চাকরির পথে না হেঁটে নিজস্ব মূলধনে রেস্টুরেন্ট ব্যবসা শুরু করছেন, এবং সফলও হচ্ছেন। কিন্তু রেস্টুরেন্ট ব্যবসায় সফল হওয়ার জন্য কিছু বেসিক জিনিস জেনে রাখা জরুরী। বর্তমান সময়ে রেস্টুরেন্ট ব্যবসায় প্রতিযোগিতা এত প্রবল আকার ধারণ করেছে, বাকিদের …
Read More »বন্ধুর জন্মদিনে কী উপহার দেবেন?
বছরে একটা দিন ঘটা করে একজনকে উপহার দেয়া, তাকে নিয়ে হৈহল্লা করা, পার্টি করা, তাকে খুশি করার একটু চেষ্টা করা- এরই নাম তো প্রিয় বন্ধুর জন্মদিন! পৃথিবীতে আসতে পেরে সে যেমন খুশি, তাকে পৃথিবীতে আনতে পেরে তার বাবা মাও যেমন খুশি, বন্ধু হিসেবে আপনার খুশিটাও কিন্তু কোন অংশে কম নয়! …
Read More »প্রিয়জনকে শুভেচ্ছা কিংবা গোপন বার্তা পাঠান মোর্স কোডে!
আপনিও যদি আর দশজনের মতো গৎবাঁধা ভাষায় প্রিয়জনকে শুভেচ্ছা জানান, তাহলে আর সবার সাথে আপনার পার্থক্যটা থাকল কোথায়? প্রিয়জনকে গোপনীয় কোনো ম্যাসেজ পাঠানোর জন্য বা কোন উৎসবের শুভেচ্ছায় ভিন্নতা আনার জন্য আমরা কত কিছুই না করি। মাঝেমাঝে আশ্রয় নিই সাংকেতিক কোডের। মোর্স কোড হতে পারে সেরকম একটি সাংকেতিক কোড। আসুন …
Read More »